La Sophrologie

Est une méthode qui mêle des techniques de relaxation, de respiration, et de perception. Elle vous aide à surmonter les défis du quotidien, à traverser des périodes difficiles, ou à vous préparer sereinement à un événement à venir.

Cet outil précieux permet de mieux gérer le stress, les émotions et les tensions, tout en cultivant vos ressources et votre potentiel. En apprenant à vous accepter pleinement, vous accédez à une paix intérieur et une confiance renforcée en vous-même. 

J'accompagne principalement les femmes (grossesse, PMA, post-partum, dyspareunie, vaginisme..), et les adolescents. 

La Naturopathie

Est une approche de la santé holistique, c'est à dire qu'elle prend en compte l'individu dans sa totalité, en abordant tous les aspects de son être : l'alimentation, la qualité de sommeil, l'exercice physique, ainsi que le bien-être émotionnel, mental et physique. 

Elle se positionne comme une méthode préventive de la santé, mais également comme un outil complémentaire dans la prise en charge de maladies ou de pathologies, comme le cancer (notamment sur la gestion des effets secondaires des traitements), des troubles féminins et hormonaux (SOPK, ménopause, SPM, endométriose...), accompagnement à la périnatalité. 

J'accompagne principalement les femmes confrontées à des troubles hormonaux, en projet de grossesse et dans bien d'autres domaines de la santé féminine.

Deux approches complémentaires

La complémentarité entre la sophrologie et la naturopathie réside dans leur capacité à traiter à la fois le corps et l'esprit, en abordant les problématiques physiques et émotionnelles de manière synergique. 

Tandis que la naturopathie soutient le corps avec des méthodes naturelles, la sophrologie soutient l'esprit en offrant des outils de respirations, perceptions et relaxation. Ensemble, elles favorisent un équilibre entre le corps et l'esprit, essentiel pour le bien-être. 

Le naturopathe n'est pas un médecin, il ne se charge ni de la pose de diagnostic, ni de la prescription de médicaments. Il est en acteur de prévention de la santé, c'est une méthode complémentaire, visant à améliorer votre hygiène de vie et votre bien-être.  Si vous pensez souffrir d'une maladie ou d'une pathologie je vous invite à consulter un professionnel de santé. 

De plus la naturopathe n'est pas un nutritionniste. Ce dernier, est spécifiquement formé en nutrition et se concentre sur les aspects diététiques de la santé. 

Le sophrologue n'est pas un médecin psychiatre, ou un psychologue, ou un hypno-thérapeute. Il n'est pas habilité à réaliser de diagnostic psychiatrique. De même, il est fortement contre-indiqué de consulter un sophrologue pour les personnes souffrant de schizophrénie ou de psychose.